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Was man beim Wandern im Regen tragen sollte
Eine Wanderung im Regen kann ein friedliches Naturerlebnis sein, mit dem zusätzlichen Vorteil, dass man die Wege ganz für sich allein hat, da andere vielleicht zu Hause bleiben. Allerdings kann es auch sehr unangenehm sein, wenn man nicht gut vorbereitet oder ausgerüstet ist. Wie auch wir in Schweden sagen: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung!
Das Gleichgewicht zwischen Schutz und Schwitzen
Zu viel Wasserdichtigkeit mag bei der Vorbereitung auf eine regnerische Wanderung seltsam erscheinen, aber ein übermäßiger Wasserschutz kann tatsächlich dazu führen, dass Sie heißer werden und mehr schwitzen. Schweiß kann die Wirksamkeit von Regenkleidung in Frage stellen. Daher ist die wasserdichte Membran von Shell-Kleidung so konstruiert, dass sie sowohl wasserdicht als auch atmungsaktiv ist.
Wenn du jedoch überhitzt - zum Beispiel durch zu warme Kleidung oder durch intensive Aktivitäten - kann die Membran den Wasserdampf nicht schnell genug abtransportieren. Um deine Körpertemperatur zu regulieren und überschüssige Feuchtigkeit abzutransportieren, verwende die Belüftungsreißverschlüsse unter den Armen oder an den Oberschenkeln. Eine effektive Belüftung ist entscheidend, damit die Membran die Feuchtigkeit aus Schweiß und Körperwärme aufnehmen kann.
Wenn der Oberstoff Ihrer Jacke gesättigt ist, lässt die Leistungsfähigkeit der Membran nach. Um die Wasseraufnahme zu verhindern, ist der Stoff mit einer DWR-Behandlung (Durable Water Repellent) versehen, die das Wasser abperlen lässt. Da die DWR-Behandlung mit der Zeit nachlassen kann, muss sie regelmäßig aufgetragen werden, um die wasserabweisenden Eigenschaften zu erhalten.
Das Wichtigste ist die Schichtung
Regenwetter kann sich warm und feucht oder kalt und eisig anfühlen. Lagenweise Kleidung hilft die Temperatur zu regulieren, Feuchtigkeit vom Körper wegzuleiten und dich trocken zu halten.
Basisschicht
Die Basisschicht ist die Grundlage deines Outfits und sollte nicht vernachlässigt werden. Ihre wichtigste Funktion ist es, die Feuchtigkeit vom Körper wegzuleiten. Wenn es warm ist, ist ein T-Shirt als Basisschicht ideal. Bei kaltem, regnerischem Wetter brauchst du aber vielleicht ein komplettes Baselayer-Set, das eine Hose und ein langärmeliges Oberteil enthält, um warm und trocken zu bleiben.
Entscheide dich für Materialien wie Polyester, die für ihre hervorragenden feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften bekannt sind. Polyester ist im Sommer nicht zu warm und verhindert, dass Shell-Hosen beim Wandern an den Beinen kleben bleiben.
Mittlere Schicht
Die mittlere Schicht hält dich warm, wenn die Temperaturen sinken. Wähle ein dünnes Fleece, das sich leicht an- und ausziehen lässt, damit du es ausziehen kannst, wenn dir zu warm ist, und es anziehen kannst, wenn dir kalt ist. Ein Midlayer mit durchgehendem Reißverschluss eignet sich auch gut als Außenschicht und ist eine schöne Abwechslung zur Regenjacke, wenn der Regen aufhört.
Außenschicht
Die Außenschicht ist bei regnerischen Wanderungen oft der Star der Show. Sie muss wasserdicht, winddicht und atmungsaktiv sein. Wähle Shell-Jacken und -Hosen mit Belüftungsreißverschlüssen unter den Armen und an den Oberschenkeln, um deine Körpertemperatur zu regulieren und die Feuchtigkeit schnell abzugeben, wenn du warm wirst.
Entscheide dich für eine übergroße Kapuze, um Regen von deinem Gesicht fernzuhalten und zu verhindern, dass Wasser in den Halsbereich eindringt. Vermeide Jacken mit einem Fleece-Futter, da sich diese mit Wasser aus regennassen Hosen vollsaugen können, wodurch die Innenseite der Jacke nass werden kann.
Zusätzliche Ausrüstung zur Vorbereitung auf nasses Wetter
Um auf nasse und regnerische Wanderungen vorbereitet zu sein, solltest du deine Kleidung und deinen Rucksack um ein paar wichtige Dinge ergänzen.
Baseballmütze. Eine Baseballmütze unter der Kapuze deiner Regenjacke ist eine gute Ergänzung, um den Regen von deinen Augen und deinem Gesicht fernzuhalten.
Gute Socken (und nimm Zusätzliche mit!). Wähle für regnerische Wanderungen Socken aus synthetischen Materialien oder Wolle, da diese hervorragend Feuchtigkeit abtransportieren und nicht scheuern. Trage zwei Paar Socken für zusätzlichen Schutz und Wärme. Vergiss nicht, Ersatzsocken einzupacken, falls die Socken, die du trägst, zu nass werden.
Wasserdichte Wanderschuhe. Damit deine Füße so lange wie möglich trocken bleiben, wähle wasserdichte Wanderschuhe mit guter Atmungsaktivität.
Regenschutz für deinen Rucksack. Auch wenn dein Rucksack mit einer DWR-Beschichtung (Durable Water Repellent) behandelt ist, kann er starkem Regen nicht unbegrenzt standhalten. Wenn du während deiner Wanderung mit anhaltendem oder starkem Regen rechnest, solltest du auf jeden Fall eine Regenhülle für deinen Rucksack mitnehmen, damit deine Sachen trocken bleiben.
Zusätzliche, trockene Kleidung. Auch die beste Regenkleidung kann versagen. Nimm deshalb immer einen zusätzlichen Satz trockener Kleidung zum Wechseln in deinen Rucksack mit. Um auf Nummer sicher zu gehen, packe diese in wasserdichte Packwürfel oder Plastiktüten, um sie zusätzlich vor Regen zu schützen.
Auswahl der Kleidung für leichten Regen
Wenn du bei leichtem Regen unterwegs bist, solltest du dich für eine feuchtigkeitsableitende und schnell trocknende Basisschicht mit kurzen oder langen Ärmeln entscheiden. Wenn das Wetter etwas kälter ist, kannst du eine Fleece-Schicht hinzufügen oder sie in deinen Rucksack packen, falls es dir später kalt wird. Wähle eine wasserdichte Außenschicht mit etwas Stretch, damit du unterwegs trocken und bequem bleibst.
Wahl der Kleidung für starken und anhaltenden Regen
Wenn es unaufhörlich regnet, brauchst du eine wasserdichte Außenschicht mit hoher Atmungsaktivität, um trocken zu bleiben. Darunter solltest du eine Basisschicht tragen, die aus einer Hose und einem langärmeligen Oberteil besteht, um Feuchtigkeit effektiv abzutransportieren und deine Körpertemperatur zu regulieren, damit du dich auf der Haut wohler fühlst. Packe außerdem eine leichte Fleecejacke als isolierende Schicht ein, falls die Temperatur sinkt.
Wahl des Outfits bei unsicherer Wettervorhersage
Wenn du dir über das Wetter unsicher bist oder einfach nur vorbereitet sein willst, solltest du dich für eine Wanderhose mit DWR-Behandlung entscheiden, die mit leichtem Regen fertig wird, bis du eine packbare Außenschicht anziehen kannst. Eine schnell trocknende Basisschicht ist sowohl bei Sonnenschein als auch bei Regen angenehm zu tragen, und eine Fleecejacke kann bei kühlem Wetter als mittlere Schicht und bei gutem Wetter als äußere Schicht verwendet werden. Für bewölkte Tage mit der Chance auf kurze Schauer ist eine Softshell-Jacke mit DWR-Behandlung eine ausgezeichnete Wahl.
Vergiss nicht, die Imprägnierung aufzufrischen, bevor du aufbrichst!
Die DWR-Beschichtung deiner Ausrüstung nutzt sich im Laufe der Zeit durch starke Beanspruchung und häufiges Waschen ab. Um die optimale Leistung zu erhalten, solltest du keinen Weichspüler verwenden, da dieser die Membran verstopfen und die DWR-Behandlung beeinträchtigen kann.
Trage vor dem Ausgehen ein speziell für Kleidung entwickeltes Imprägnierspray auf die saubere Kleidung auf. Denke daran, die DWR-Behandlung mit Wärme zu aktivieren, damit sie vollständig haftet.
